Hej,

Hur fort måste man simma 3 km i bassäng om man ska klara Vansbrosimmet? Hur mycket spelar strömmarna in?

Skulle ocksa vilja veta detta. Om man t.ex. klarar 3 km i bassäng på 60 minuter, vilken tid kan man förvänta sig på vansbro med tanke på strömmar och att man bär våtdräkt?

Jag hade inför mitt första Vansbrosim förra året simmat ett 3km-pass i bassäng veckan innan på strax under timmen och jag simmade Vansbro på 53 min. Kände att jag fick mycket hjälp av att det var så pass strömt de första 2 km. Kändes som man flög fram och det var först på den sista kilometern som jag över huvudtaget behövde börja ta i när jag simmade.

Får man stanna och ta av en våtdräkt tex, eller får man inte stanna alls?!

Som jag skrev på Jogg.se, ja det får du.

De flesta simmar ungefär 5-10 minuter snabbare i Vansbro än i bassäng. Beror på våtdräkt, ström och hur bra/dåligt man vänder i bassäng. Om man kan simma 3 km i bassäng och har testat att simma med våtdräkt i öppet vatten ska det inte vara något problem att klara Vansbro.

Hur strömt det är varierar också från år till år.

Har hört om lite olika sätt att skydda sig mot kylan här, men ni erfarana simmare, rekommenderar ni till exempel våtdräkt framför fett? Eller jag kanske är ute och snurrar vid fel århundrande nu? :)