Gratis träningsdagbok!

Som medlem på Jogg får du gratis tillgång till alla funktioner på Sveriges bästa träningssajt.
Oavsett vad du tränar har vi funktionerna för att planera, analysera och dela med dig av din träning.

Som medlem får du alltid gratis

  • Koll på din träning via dator, mobil och i Träningsappen Svettig.
  • Möjlighet att följa dina kompisars träning och dela med dig av din egen.
  • Träningsprogram och tips för löpning, cykel, styrketräning, kampsport mm.

Senaste Träningspassen
johan sundling
Löpning • 2,14 km • 12:00 • 5:36 min/km

johan sundling
Styrketräning • 30:00

Det går nog åt rätt håll med axeln.

Johan
Styrketräning • 1:00:00

Styrka/rörlighet hemma

Jesper
Löpning • 10,99 km • 1:04:53 • 5:54 min/km

Frillesås yttre hamnen. Kanske inte är ett bra tecken egentligen men går fortfarande bra att köra shorts dagtid.

Karel Friedl
Karel Friedl
Cykel • 73,92 km • 2:31:09 • 29,34 km/h

Fin fredag. Ostron till lunch ??????

Solveig "ZuNWaY" Juhlin
Solveig "ZuNWaY" Juhlin
Styrketräning • 10:00

Hemmaträning framför Idol. Donkey-kicks med vikter samt hip thrusts med hantel.

Solveig "ZuNWaY" Juhlin
Solveig "ZuNWaY" Juhlin
Styrketräning • 35:00

Magträning framför Idol hemma i vardagsrummet. Körde samma upplägg som när jag kör de 2 magträningsvideorna.

Markus Björnström
Löpning • 14,00 km

Beatelund med bad.

Mattias Hedlin
Mattias Hedlin
Löpning • 10,29 km

Med Anna

Tommy Lahti
Löpning • 13,00 km • 1:06:00 • 5:05 min/km

1:06.05. 3 plats. Vått, vått, vått.

Totalt tränat

Löpning 7675 km
716 h
Cykel 3530 km
154 h
Mountainbike 534 km
34 h
Spinning/Trainer 657 km
36 h
Längdskidåkning 310 km
26 h
Promenad/Powerwalk 674 km
127 h
Rullskidåkning 364 km
28 h
Simning 46 km
21 h
Styrketräning 13 km
119 h
Gruppträning 4 km
22 h
Crossfit 2 km
8 h
Övrig träning 106 km
82 h
Löparkalkylatorn

Räkna ut hur din miltid står sig på andra distanser.

Löparkalkylator